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Views: 4502    8/3/2017    12:00
授乳媽媽飲食禁忌

新一代的媽媽都愛餵母乳,BB吃的,就是媽媽吃的,所以授乳媽媽的飲食習慣很重要。稍一不慎,會令媽媽回奶,甚至影響BB健康。

 

回奶/減少奶量食物:

炒過的麥芽、韭菜、淡豆豉、蟹、花椒、醃製肉類、山楂、淡豆豉、動物內臟、乳鴿

 

阻塞乳腺食物:

煎炸、油膩食物

 

令母乳黏稠(難以出奶):

過多花膠

 

利尿食物(身體水份下降,乳汁減少):

山渣、苦瓜、濃味食物、過多補品

 

不過,每位授乳媽媽的體質和身體狀況都不同,該吃和不該吃甚麼應先咨詢醫生意見。

 

圖片來源:網上圖片

 

 

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Kylie Shek
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