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Views: 4620    13/6/2014    15:04
【身美學】吃 Pizza 都可以不發胖?

 

意大利 Pizza 款式多到數不完,款款都賣相誘人又香噴噴,味道更是變化無窮!可是,pizza 大多以油份、芝士、肉類等最容易把人弄肥的成分為主,女孩子即使怎樣好吃,也不敢吃得太多!但原來吃得適合,pizza 也一樣有能提供營養,要怎樣才吃得沒那麼胖呢?

 

 

吸走 pizza 上的油脂:

雖然這樣做好像有點麻煩,但若外出吃 pizza 時,真的見到太多油份,不要逼自己吃下去,不妨用餐巾紙把油份輕輕吸走。

 

 

pizza的時間

原來,把pizza當成午餐的話,吃多點也無妨。但若是當點心吃,就要儘量少吃太多芝士的 pizza,這樣可以降低脂肪和卡路里,增加蛋白質和鈣質,最好就是加入一些蔬菜和瘦肉,如雞肉,這樣就有營養又沒那麼易胖啦。

 

 

 

更多美容健康大法:http://www.cocktailgirl.hk/passage/channel/CTG%20health

 

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Kylie Jean
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DADALULU (會員)
發表於 13/8/2014 17:16:53

個心型pizza好靚丫
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心心眼 (會員)
發表於 13/6/2014 18:23:05

減肥都是均衡飲食的好
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